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您的體質偏向平和體質
正身心健康且面色潤澤體型勻稱，目光有神、不易疲勞且對外界的適應能力也較為良好，通常性格隨和開朗好相處！
平日保持作息規律的生活習慣，宜攝取多樣食物、避免挑食或暴飲暴食，並維持適度運動即可達到保健身體的效果哦！若要補， 食補就好， 不宜藥補。
本測驗由 邵秉家中醫診所院長 邵秉家 醫師監修
內容僅供保健參考，若有醫療需求建議請教專業的醫院及診所
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您的體質偏向虛性體質
正氣虛衰不足，對病毒抵抗力較弱、免疫力差，容易看起來精神不濟、行動無力，有長期慢性病或體弱多病者，多為虛性體質。陽氣不足在冬天常會覺得冷，也容易患小感冒，須多注意呼吸道，如支氣管炎、氣喘等問題。
注意面部的血液循環，多搓熱雙手覆於臉上，可起溫熱的效果，建議多進補，可使用麻油、花生和核桃來增強體質，尤其要注意
「秋冬養陰」的原則，居住環境建議安靜為佳。注意平常生活要規律，避免勞心過度，盡量勞逸結合。
本測驗由 邵秉家中醫診所院長 邵秉家 醫師監修
內容僅供保健參考，若有醫療需求建議請教專業的醫院及診所
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您的體質偏向熱性體質
體內陽氣過盛，即使在冬天，也較一般人容易上火發炎，而且看起來臉色潮紅，個性上則容易興奮緊張，常有便祕困擾。
天氣漸涼時，許多人喜歡吃麻油雞、薑母鴨，熱性體質的你要特別注意，盡量選擇清淡類食材來進補。夏季時氣溫較高更容易出汗，要注意多喝水並補充電解質，可在飲用水中加入少量鹽。基本上冬天是熱性體質感覺較舒服的時候，若壓力大、睡眠不足會有心神躁動，可適時吃些白菜、喝金銀花茶來調整，若有高血壓和糖尿病的人，要更注意疾病的控制。
本測驗由 邵秉家中醫診所院長 邵秉家 醫師監修
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您的體質偏向寒性體質
身體機能和代謝活動相較一般人衰退，抵抗力弱、手腳常感到冰冷、血液運行不暢，女性的話生理周期要注意可能會延遲哦！
身體的保暖尤為重要，平時注意盡量不讓肩頸與下半身、手腳受寒，冬天早晚特別要注意保暖，建議可以戴帽子與絲巾來保護頭頸部溫暖，睡前也可用熱鹽水泡腳，促進血液循環還可以改善睡眠品質，另外也要維持運動習慣，增加身體熱量。飲食方面忌生冷，可以多吃羊肉、桂圓、咖哩，或在湯中加入薑類食材，也能幫助身體暖和！
本測驗由 邵秉家中醫診所院長 邵秉家 醫師監修
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